【悲報】大体のネット民、ベンチプレスで池江璃花子に勝てない説

1: 2018/11/18(日) 13:19:31.90
短水路(25メートルプール)で争う競泳W杯東京大会(辰巳国際水泳場)は9日、開幕する。 
本命の100メートルバタフライなど4種目に出場予定の池江璃花子(18=ルネサンス)がパワーアップした新ボディーを披露する。 

 オフ明けから肉体改造に着手。ウエートトレを積極的に取り入れ、昨季は最高37キロだったベンチプレスは45キロまで上がるようになった。 
低酸素状態での30分のバイクを練習開始時のルーティンにし下半身と持久力も強化。 
「筋量は増えた。追い込んでいる中でどこまで体が動くか楽しみ。全然緊張していない。W杯が始まる感じがしない。ある意味いいこと」と平常心で大会を迎える。

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Comment


2: 2018/11/18(日) 13:19:53.81
45とか余裕だろ

6: 2018/11/18(日) 13:20:55.81

>>2

8割の男は無理やで

82: 2018/11/18(日) 13:30:04.01

>>6

マ?

54: 2018/11/18(日) 13:26:30.46

>>2

最初はプレートつけんなシャフトだけでやれ
ちゃんと練習すれば出来るようになるから最初は真面目に学ぶ姿勢大事にせえよ

364: 2018/11/18(日) 14:12:45.29

>>2

エアプかな全身を使えないから無理だよ

4: 2018/11/18(日) 13:20:26.32
以下ベンプレ記録オークション

217: 2018/11/18(日) 13:47:56.17

>>4

Jカスの習性を見抜く有能

5: 2018/11/18(日) 13:20:50.41
45って一般男性やんか

7: 2018/11/18(日) 13:21:00.62
45キロって筋トレ始めたての男くらいの記録か

8: 2018/11/18(日) 13:21:07.66
ライオンが筋トレしますか?
そういう話よ

109: 2018/11/18(日) 13:33:42.37

>>8

そろそろ鍛えろよ花山

9: 2018/11/18(日) 13:21:11.70
ワイ始めて半年やけど60は上がるで

12: 2018/11/18(日) 13:21:38.38

>>9

エアプださい

21: 2018/11/18(日) 13:22:30.53

>>12

11: 2018/11/18(日) 13:21:37.63
案の定オークション開始

13: 2018/11/18(日) 13:21:42.56
普通に60ぐらいは余裕やろ

14: 2018/11/18(日) 13:21:53.48
普通100キロ行くよね?

18: 2018/11/18(日) 13:22:24.40
流石に45は上がるわ
80~とかなら分かるが

19: 2018/11/18(日) 13:22:26.43
さすがに45はあがるわ
ちな179*48*26

32: 2018/11/18(日) 13:23:33.06

>>19

骨やんけ

33: 2018/11/18(日) 13:23:56.02

>>19

その体重であがるわけないだろ

20: 2018/11/18(日) 13:22:29.30
信仰してるだけやから

48: 2018/11/18(日) 13:25:09.37
学生なら50はあがるやろ
70あがる奴は普通じゃないイメージ

101: 2018/11/18(日) 13:33:02.31
ワイは230キロ上げるで

102: 2018/11/18(日) 13:33:07.49
オークションのゴング鳴らしてしまったか

103: 2018/11/18(日) 13:33:09.94
はじめてやって60kgだの70kgだの挙がった言うてる奴の9割は可動域5cmぐらいの糞パーシャルで挙がった言うてるだけやろなあ

111: 2018/11/18(日) 13:33:47.06

>>103

初ベンチで胸まで下げる奴はおらんやろうなあ

125: 2018/11/18(日) 13:36:08.87

>>111

初ベンチやとそもそも形しっかりしてやる事自体難しいからな
ワイは30しか上がらんかったわ最初

164: 2018/11/18(日) 13:41:25.48

>>125

最初は動作に馴染むところからやしそれでええんやで
あない動作日常ではまず体験せんやろ

127: 2018/11/18(日) 13:36:11.73

>>103

腕立て伏せ100回できる腕力と持久力あったら自重ぐらいはじめから腕の力だけであがるぞ

147: 2018/11/18(日) 13:39:28.29
アスリートってあんま重い重量やらんよな
軽い重量でジャークスナッチしかやらんイメージ

162: 2018/11/18(日) 13:41:12.40

>>147

そもそもフォーム保つのが第一やろしなあ

168: 2018/11/18(日) 13:41:49.35

>>147

阪神板山はベンチプレス110キロ10発やってるぞ

210: 2018/11/18(日) 13:47:04.86
オークション盛り上がってて草

219: 2018/11/18(日) 13:47:58.33
あの体格で45なのか…
見かけでは男よりも体格良くても筋肉量では少ないってことなんやろか

318: 2018/11/18(日) 14:04:26.95
no title

エッ

319: 2018/11/18(日) 14:04:43.71
筋肉って1年でどれくらい成長するんやな

322: 2018/11/18(日) 14:05:09.46
no title

エッッ

341: 2018/11/18(日) 14:07:49.81

>>322

お母さんかな

381: 2018/11/18(日) 14:17:06.47

>>322

絶対強い(確信)

392: 2018/11/18(日) 14:19:00.33

>>322

ママーーーッッッ!!!

330: 2018/11/18(日) 14:06:33.96
女子が40オーバーってすげえな

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542514771/

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