西内まりやがパニック障害wwwww

1: ひかり ★ 2019/07/01(月) 14:17:49.41 ID:39vqj5N19

歌手で女優の西内まりや(25)が、6月30日に更新したブログで、パニック障害に苦しんでいた過去を告白した。

西内は「余裕がなくなってパニックになってしまう。心のコントロールや落ち着け方ありますか?」というファンからの質問に回答。
「これまでなかなか言うタイミングが無かったのですが、ブログを始めたので、思い切って打ち明けます。私も一時期パニック障害に悩まされていました。今は克服しています」と明かした。

当時の状態を「まさか自分が。ってびっくりしたけれどその時は周りが見えなくなってしまうくらい、とても辛い症状です。これは誰だってなりうる症状。強いとか弱いとか関係ない」と振り返った。

 そして「止まってしまう事が怖かったり、周りの目を気にしたりしてしまう。そんな自分も受け入れよう。それはもしかしたら自分を壊してまで 頑張る事じゃないのかもしれない。一旦その原因から離れて、自分が一緒にいたい人、いたい環境、心から笑える環境に身を置くの。 完全に離れなくても、時間の使い方を変えてみるの。時間かかってもいいから、自分を大切に出来なかったら何もかも上手くいかなくなるから、とにかく自分を大切に出来るまで、自分で自分の心に手を差し伸べて救ってあげるの。自分の苦しみは自分にしかわからないんだから」と提案した。

 そして最後に「トラウマや傷ついた心、復活するのにはすごく時間がかかるし、簡単な事ではない。でも乗り越えた時は、以前の自分よりも強く、柔らかくなれるから。諦めそうになったらまたここに帰ってきて 私がここにいるから!」とエールを送った。

東スポWEB
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190701-00000014-tospoweb-ent

https://livedoor.blogimg.jp/uwasainfo/imgs/9/5/95e83f87.png

西内 まりや
日本のファッションモデル、歌手、タレント、女優。
デビュー以来ライジングプロダクションに所属していたが、2018年3月31日付で退所し、以降はフリーで活動している。
実姉はタレントの西内ひろ。
ラグビー選手の西内勇人・西内勇二兄弟とは従兄弟にあたる。
ウィキペディア
生年月日: 1993年12月24日 (年齢 25歳)
生まれ: 福岡県 福岡市
身長: 170 cm
本名: Mariya Nishiuchi

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Source: 芸能人の気になる噂

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