お前ら「睡眠時間?6時間でじゅうぶん」「俺なんか5時間だが」「え?4時間だけど?」「3時間しかねぇよ」 ←おいおい…

1: 2019/02/11(月) 15:09:02.935 ID:1WpC1ScX0.net
なんでそんな短い時間で日々を過ごして耐えられるの・・・?
毎日8時間寝てても眠いんだけど 8時間

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Comment


3: 2019/02/11(月) 15:09:31.025 ID:ccqrLPVEa.net
寝過ぎだよそれ

10: 2019/02/11(月) 15:10:13.653 ID:1WpC1ScX0.net
>>3
人間がしっかり休息取るにはこのぐらい必要なはずだけど

15: 2019/02/11(月) 15:11:10.444 ID:70758oFAM.net
>>10
必要な睡眠量は人によって違うぞ

62: 2019/02/11(月) 15:36:59.986 ID:5A9HeOEep.net
>>15
ほとんどの人は6時間を超えるように寝てないと寝不足です

4: 2019/02/11(月) 15:09:31.477 ID:bua2UOxWM.net
俺は2時間って超人アピールするのかと思った

6: 2019/02/11(月) 15:09:58.236 ID:EqIKTOO/0.net
俺なんか9時間だが

7: 2019/02/11(月) 15:09:59.355 ID:ufRJcdOw0.net
寝てない自慢は聞き飽きた
俺も8時間は寝たい

11: 2019/02/11(月) 15:10:15.421 ID:6iDn7Awm0.net
最低ラインが5時間
いつもは5時間半〜6時間
休日は7時間以上

12: 2019/02/11(月) 15:10:19.637 ID:ino9Fn/8M.net
8時間くらいだな

14: 2019/02/11(月) 15:10:41.833 ID:C0bjntTL0.net
12時間寝てやっと寝た気になる

16: 2019/02/11(月) 15:11:14.119 ID:3ZgrP/R70.net
8時間

18: 2019/02/11(月) 15:11:24.141 ID:oPhH58/l0.net
長めに寝たいけど寝れないのよ

19: 2019/02/11(月) 15:11:42.829 ID:JW+TLW+za.net
1年くらい前に見た医学番組で
6時間以下は寝不足8時間以上は寝過ぎ※個人の見解
って聞いた

20: 2019/02/11(月) 15:12:11.292 ID:CAvw+HPB0.net
寝てないアピールする奴多すぎるわ
俺はいっぱい寝たいから全然凄いと思わん

21: 2019/02/11(月) 15:12:16.382 ID:qm8GoZuX0.net
平日は睡眠3時間だけど休日は14時間くらいねてしまう

43: 2019/02/11(月) 15:17:01.466 ID:mufzuXWQM.net
>>21
こういうのって

50: 2019/02/11(月) 15:19:33.362 ID:Dr/VBAMmM.net
>>43
一定の効果は当然ある
普段足りてないと感じているのだから満足いくまで眠れば精神衛生上も良い

46: 2019/02/11(月) 15:17:58.840 ID:Mb1AIJCka.net
>>43
寝溜めとか出来ないよ
気持ちの問題だけ

53: 2019/02/11(月) 15:21:43.564 ID:2z5NMByL0.net
>>46
違う
寝溜めしたから翌日以降短時間でも大丈夫、なんて事はないが足りてない睡眠時間を長時間睡眠で解消することはできるんだよ

23: 2019/02/11(月) 15:12:55.084 ID:RAfZnl9z0.net
これって完全に人によるらしいね
一概には言えないのだとか

25: 2019/02/11(月) 15:13:03.399 ID:Mb1AIJCka.net
風呂にきちんと入っていれば短い睡眠時間で十分だぞ

26: 2019/02/11(月) 15:13:13.159 ID:2z5NMByL0.net
基本10時間
平日はそんなに寝られないから休日に15時間とか寝て負債を取り戻す

29: 2019/02/11(月) 15:13:36.562 ID:pB1ksjDW0.net
8〜6時間は普通じゃね
6時間切るとイキってんなって感じ

30: 2019/02/11(月) 15:14:11.698 ID:iXHYDddfa.net
つらいわー毎日2時間しかねてないわーつらいわー
じゃないんか

31: 2019/02/11(月) 15:14:14.224 ID:aRXWLMnQ0.net
残業多い時のほうが睡眠時間多かった気がする

33: 2019/02/11(月) 15:14:24.673 ID:Bgm9+MKwa.net
10時間寝たらスッキリ!って感じ
平日は足りんわ

34: 2019/02/11(月) 15:14:32.112 ID:11mZZwftM.net
ちゃんと寝たほうが日中集中できるし
寝る派だなあ

35: 2019/02/11(月) 15:14:41.191 ID:2z5NMByL0.net
俺は風呂も長時間入るから休日は風呂入って寝て1日が終わる

38: 2019/02/11(月) 15:15:29.303 ID:pB1ksjDW0.net
>>35
この時期入ってる間にどんどん湯がヌルくなって辛くない

45: 2019/02/11(月) 15:17:33.018 ID:2z5NMByL0.net
>>38
ぬる湯にずっと浸かって冷たくなってきたら少し追い焚き
また冷たくなってきたら追い焚き
上がる前だけ熱めにする

36: 2019/02/11(月) 15:15:00.917 ID:4JEiMdct0.net
10時間は寝るなぁ

39: 2019/02/11(月) 15:15:44.830 ID:Mb1AIJCka.net
5〜6時間で自然に起きるから長く寝るとか無理

40: 2019/02/11(月) 15:15:53.910 ID:kdGtVcpNd.net
最低6時間だな
平均は7時間
休日はほっとくと10時間は寝てしまう

41: 2019/02/11(月) 15:16:44.884 ID:zxazjdNSa.net
3時間くらいを続けてたら普通に遅刻してワロタ
今は5時間とるようにしてまふ

44: 2019/02/11(月) 15:17:08.381 ID:eDJUkWUd0.net
平日5時間
休み10時間だな

47: 2019/02/11(月) 15:18:27.167 ID:Vvm/QTfea.net
ショートスリーパーだから3時間くらいで平気

48: 2019/02/11(月) 15:18:46.264 ID:al1tmnSr0.net
寝坊が怖いので平日は敢えて3時に座るように寝て7時に起きてる

51: 2019/02/11(月) 15:20:07.425 ID:Mb1AIJCka.net
でも良く眠るやつの方が長生きするらしいな
俺はしたくないのでショートでいいわ

52: 2019/02/11(月) 15:21:08.103 ID:7s+MKiEO0.net
寝すぎると逆に疲れる

54: 2019/02/11(月) 15:23:14.337 ID:0PjhgDPX0.net
4時間しか寝てなくても眠くない日もあれば7時間寝ても眠い日もある

55: 2019/02/11(月) 15:23:36.215 ID:DkmcuFOP0.net
いっぱい寝ても眠い時もあるしあんまり寝られてないのに眠くない時もあるし
質ってのは大事なのかな

57: 2019/02/11(月) 15:29:32.018 ID:vt/WSn2J0.net
8時間寝ないと仕事がつらい

58: 2019/02/11(月) 15:31:26.051 ID:CYdAAuaHr.net
早寝すると早起き
遅寝すると昼起き

59: 2019/02/11(月) 15:31:29.812 ID:kn/oZomwM.net
長期休暇の時は10時間寝る

60: 2019/02/11(月) 15:35:42.662 ID:zvw7nU5Vd.net
例えば5時間寝て2時間昼寝したら7時間てカウントしていいの?

63: 2019/02/11(月) 15:37:24.644 ID:5A9HeOEep.net
>>60
ダメ
連続の時間のみカウント

61: 2019/02/11(月) 15:36:17.177 ID:bu3OxkCn0.net
休日アホみたいに寝ている10時間は当たり前
平日は1時間から5時間の間

65: 2019/02/11(月) 15:38:03.381 ID:Ak9aLV8+0.net
寝たことないな
寝るってどんな感じ?

66: 2019/02/11(月) 15:38:43.356 ID:KglyeQ2I0.net
>>65
死と似てるかな

67: 2019/02/11(月) 15:38:52.293 ID:18kTIs3V0.net
10時間寝ないと頭痛くなるわ

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1549865342

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